Como escolher um tênis para corrida

Corrida é coisa séria! Quando nos movimentamos correndo, nossos joelhos sofrem diretamente o impacto do corpo com o solo. Escolher um tênis para corrida que seja adequado ao estilo do corredor é o que faz a diferença no desempenho de cada profissional.

Em primeiro lugar, é necessário saber quais são as categorias da corrida num geral. Podemos tipificar em cinco diversas:

– Estabilidade (stability);

– Controle de movimento (motion control);

– Amortecimento (cushion);

– Perfomenace (performance ou lightweight) e

– Trilha (trail).

O tênis da Adidas, por exemplo, vem com o tipo de categoria na qual se enquadra descrito de forma clara e objetiva na palmilha. Claro que não podemos nos esquecer dos tênis de competição, conhecidos como racing, que são utilizados apenas nos dias de competição, não para os dias de treino.

Como escolher um tênis para corrida- Definindo categorias

Controle de movimento

São tipos de tênis mais rígidos. São dedicados para controle da pronação excessiva. Geralmente, eles são aqueles tipos de tênis mais pesados, conhecidos por todos devido a sua durabilidade. Tem um solado plano, que facilita a corrida e dá maior estabilidade durante a prática esportiva.

Estabilidade

Essa categoria de tênis de corrida, em sua grande maioria, vem com um solado semi-curvo, oferecendo ao corredor uma maior durabilidade de suporte de amortecimento. Se você for um corredor peso médio, é um tênis indicado pra você.

Amortecimento

Geralmente, como o próprio nome diz, essa categoria possui um solado mais macio, que tem maior absorção de impacto. Indicamos o uso de tênis assim nos dias de treino ou em competição onde o ritmo seja rápido e constante. alguns são razoavelmente estáveis, outros nem tanto.

Trilha

Esses tênis são especialmente desenvolvidos para corredores que utilizam planícies de terrenos acidentados ou enlameados. são duráveis e reconhecidos por sua estabilidade. É exatamente nessa categoria que você consegue encontrar o Asics Gel Trabuco ou o New Balance 801.

Onde comprar um tênis para corrida

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